Почему не удаётся похудеть? | Блог Ильи Вощинина

Здоровье, счастье, благополучие

Здоровье, счастье, благополучие

Почему не удаётся похудеть?

Почему не удаётся похудеть?

      Тема похудения интересует многих, поскольку устранение избыточного веса – глобальная проблема.  И каждый, кто с этим сталкивается, обнаруживает, что есть препятствия, которые кажутся непреодолимыми.  

     Именно кажутся, потому что при ближайшем рассмотрении оказывается, что это своего рода мираж.  Для того, чтобы решить эту задачу, прежде всего нужно в ней разобраться, изучить то, что есть, сопоставить данные и отбросить ложные, которых просто море!

    Прежде всего, надо иметь в виду, что похудение – это бизнес.  И, как всякий бизнес, он замешан на лжи, обмане и оперировании данными, цель которых – извлечение прибыли, получение дохода.

       Поэтому, как у нас говорят, необходимо «включать голову», наблюдать, что с тобой происходит, что с окружающими и почему?  И не верить никому на слово!  Не верить никакой рекламе! Почему?

     Только личный опыт, только исследование, эксперимент сможет привести вас к пониманию того, что происходит с вами и подходит именно вам и никому другому! 

       Ваш организм индивидуален. Нет другого такого!  Посмотрите на 100 владельцев автомобиля одной и той же марки, одного и того же завода и года выпуска. И у каждого этот автомобиль будет вести себя по-разному. 

      У одного будет через день ломаться, у другого облезать краска и ржаветь кузов, а у третьего будет работать как часы и оставаться новеньким много лет!

     Ваш организм – это ваше транспортное средство, так к этому и относитесь.

      Я для себя сделал однозначный вывод, что нормализация веса с использованием протеиновых коктейлей – самый правильный и надёжный путь к стройности. Опять же, почему?

     Потому, что из сегодняшних продуктов питания вы физически не сможете получить нужного набора питательных веществ и витаминов, сколько бы вы ни съедали пищи в день!

      Это просто невозможно.  У всего населения витаминный и минеральный дефицит по всем группам витаминов и минералов!!!  Поэтому, однократный приём протеинового коктейля в день – верный путь к нормализации веса. 

     Какой коктейль выбрать: Гербалайф, NL, Ingenium или другой – решайте сами. 

     Я сегодня худею лёжа на диване. Вообще никаких физических нагрузок, кроме получасовых прогулок в день!  Минимум углеводов в день, включая фрукты.

      Потому что фрукты – очень коварный продукт. Они усваиваются на 90% и организм не тратит энергии на их усвоение. А должен, иначе не будет уходить жир, энергия которого должна тратиться на переваривание пищи!

      Поэтому нужны в основном белки и жиры: мясо, сыр, творог, рыба, яйца, масло, сметана и даже сало (немного, потому что обычно сильно солёное). 

      И всё это постепенно уменьшается до мизерного количества.  Порции съедаемой еды, как у птички. Пить два-три литра воды в сутки – это безумие! Я сегодня выпиваю 700 мл жидкости в день.

    Не воды, а жидкости! И этого достаточно, чтобы отлично себя чувствовать и не хотеть есть!  Есть по голоду, пить по жажде. Никакого питания по часам!

     Я иногда завтракаю в 12 часов дня, потому что до этого момента просто не хотел есть.  Вот такие вот «секреты!»

   Приглашаю вас на бесплатную консультацию в скайпе: nestarint51.

Илья Вощинин